这期介绍的是汤仙虎接球前的准备姿势技术动作，下面这两组图片分别从侧面及斜前方展示了汤仙虎这一技术的不同形态。接球前的准备姿势看似一个简单的技术，动作不复杂，却是羽毛球运动中一个最基础的技术，靠它来连接前场、后场、左边、右边、上上下下等各种技术。因此，同其它技术一样，这项技术也有其自身的规律。运用时，既要放松，又要积极。既有它固定的形态，又常处于不断的变化之中。下面我们先从斜前方向来看看这一技术。

图1-6

图1至图6：图片上技术采用的是正手发小球或是平球后，右腿随发球前跨一步，斜步站位的一种较积极的、准备衔接进攻技术的接球前准备姿势。这种斜步站位两脚间距离比较大，身体重心较高（图1）。双目注视前方。右手屈肘收回体前，正手握拍手腕微展，使拍头略微上抬，左手弯曲与右手形成平衡姿势，双肩放松，弯曲的双臂略外展（图2）。双腿微屈，重心略放在右腿上，这种准备姿势方便于前、后场加速的移动，明显显示出准备后场蹬转加速移动的进攻倾向。上下肢体浑然一体，干练，给人一种凝聚全身之气力挺立于此，整装待发（图3-图6）。

下面我们从侧面方向再来看看这一技术的另一种形态。

图7至图16展现的是一组发高球后，左脚后撤一步，斜步站位准备。这组接球前准备姿势技术，身体重心略降，斜步站位两脚间距离比较小，双目注视前方（图7-图8）。右手同样曲肘收回体前，但正手握拍手腕放松微收，拍头自然持平，左右手弯曲保持平衡，双肩放松，双臂较图1至图6组图内收，双膝弯曲角度略大，重心放在两腿间自然晃动，双足后跟完全离开地面，这种准备姿势偏向于防守（图9-图16）。

图9-16

比较图1至图6斜前方和图7至图16侧面方向拍摄的这两组接球前的准备姿势技术，前者带有明显进攻意图，从发球开始就采用发小球或是发平球等进攻性的发球，发球后右腿前跨一步，形成比较大的斜步站位，且中心位置偏前，准备衔接进攻。后者采用发高远球后，左脚后撤一步，斜步站位两腿间距离小一些，且中心位置稍偏后，便于防守准备。